Op dieet
Vanmorgen een ontbijt genomen zoals mijn diëtiste het graag wil: een koffiekoek met rozijnen en een chocomelk. Aangezien ik geen sondevoeding meer ‘wil’, moet ik zelf voldoende calorieën opnemen… en dat is hard werken voor een kleine eter. Zes maaltijden per dag en dan nog bijvoeding. Bijvoeding is een flesje van 200 ml dat 300 kcal bevat en dat je met kleine slokjes moet drinken verspreid over de dag. In totaal moet ik op en dag 1800 kcal proberen te verzamelen. Ik ga ervoor gaan want ik wil niet terug een darmpje in mijn lijf. Toen ik vrijdag het dieet ontving, was Amber bij me. Haar spontane reactie op de tips was geweldig…”zo een dieet zou ik ook wel willen”. Nu zij is een zoetebek en ik helemaal niet, dus voor mij is het puffen en zweten. Voorbeelden van enkele tips: 1. Smeer echte boter op je brood… euhm, ik eet normaal geen boter. 2. Wissel brood af met pannenkoeken, sandwiches, koffiekoeken… dus geen granola, havermout of crackers meer? 3. Eet wat minder groenten en meer p...